疾病预防控制中心健康科普宣传视频项目遴选公告

我中心拟针对健康科普宣传视频项目进行遴选，****公司报名参与。

一、项目编号：****

二、项目内容：健康科普宣传视频

三、项目预算：8.5万

四、资料递交时间：2025年10月31日至11月4日

五、资质要求

1.供应商须提供有效期内的营业执照复印件；

2.近三年在各类采购招投标活动中，未有违法违规行为；

3. 需具备完善的组织机构、健全的****银行账户。

六、报名要求

根据项目需求递交相关资料，我单位将根据递交的资料对报名供应商进行综合评分，评分最高者确定为该项目成交供应商。项目需求（附件1）及供应商遴选评分标准（附件2）附后。请于11月4日前将相关资料邮寄至**市**区**南路263号C座，过期邮寄无效。

七、联系方式：

联系单位：****

联系人：李瑶

电话：022-****5509

地址：**市**区**南路263号C座

附1：

项目需求

作品围绕学生常见病防控知识进行创作设计，内容简明，富有科学性和艺术性，贴近生活，贴近群众，具有行为指导性的原创作品。

1.题材范围：

(1)儿童青少年近视防控：

增加日间户外活动，有效预防近视：日间户外活动关键是沐浴阳光，要因地、因时安排，注意安全和避免强光直射。每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，已患近视的儿童青少年建议户外活动时间更长，延缓近视发展。在校充分利用体育活动时间，课间尽可能走出教室；课外和节假日参加多种形式户外体育活动。

科学规范合理使用电子产品：控制学习目的的视屏时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。视屏过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。减少非学习目的的视屏时间，每天累计不超过1小时，每次不宜超过15分钟。6岁以下儿童尽量避免使用电子产品。建议选择屏幕较大的电子产品，优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。尽量远距离观看，观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。

养成健康的用眼习惯：读写连续用眼时间不宜超过40分钟。中间要休息10分钟，可室内走动、做体操、向远处跳望或做眼保健操等。保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”;每天上下午各做一次眼保健操。不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内等情况下看书或使用电子产品。

营造良好的用眼环境：书桌摆放应使其长轴与窗户垂直白天学习时自然光线从写字手对侧射入避免阳光直射，桌面的平均照度值不低于300lx。为儿童青少年配备通过国家强制性产品认证(即CCC认证)的台灯，儿童青少年在晚间学习时除使用台灯照明外还应开顶灯。家长应根据儿童青少年生长发育变化，定期调整书桌椅高度。需要网络学习时，宜选择电视、台式电脑等大尺寸屏幕电子产品，相同屏幕尺寸情况下，选择屏幕分辨率高的电子产品。电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm。儿童青少年卧室不摆放电视、电脑，夜间使用避光窗帘，不开夜灯睡觉。引导儿童青少年在夜间避免或减少暴露在高亮度、富蓝光的电子产品光线下。

保证充足睡眠、合理营养：每天保证充足睡眠，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。早睡早起，养成规律性的作息。做到营养均衡，不挑食偏食，多吃新鲜蔬菜水果，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，少吃甜食和含糖饮料。

定期检查视力，配戴合适的眼镜：日常关注视力，当出现歪头视物、侵频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时应适时休息和运动，****医院就诊。中小学生每6~12月到医院检查视力。一旦确诊为近视，要听从医生的指导，坚持戴镜。

(2)儿童青少年肥胖防控（针对家长）：

为孩子搭配科学的营养膳食：食物保证种类丰富，建议每天摄入12种以上食物，其中谷薯类占25%，肉、蛋、奶类占25%，蔬菜、水果占50%，每周摄入25种不同种类的食物。早餐要吃好，烹饪做到少盐、少油、少添加糖，少吃高能量食物，如油炸食品、甜点、含糖饮料、糖果、肥肉等;多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、新鲜蔬菜等。

培养良好饮食习惯：一日三餐，定时定量，控制进食速度，避免暴饮暴食，不偏食挑食。进餐时建议先吃蔬菜，然后吃鱼禽肉蛋及豆类，最后吃谷薯类。选择适量的水果、坚果等天然、新鲜、卫生的食物作为零食。每天多喝白开水，主动饮水，少量多次。

鼓励孩子坚持运动：坚持每天运动。保证每天至少60分钟以有氧运动为主的中高强度运动(指让你气喘吁吁或者心跳加快的运动，如跑步、球类运动、骑车、游泳、跳健身操等)。每**少3次强化肌肉力量和骨健康的高强度身体活动(活动时大汗淋漓)或抗阻运动(如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等)。多陪伴孩子一起运动，减少久坐等态行为和视屏时间，每45分钟起L动，每天视屏时间限制在2小时内，越少越好。

保证良好睡眠，积极心态：保持规律作息，保证充足睡眠，做到早睡早起。****小学生要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。培养孩子有一个良好的心理状态，学会自我调节情绪，避免因心情好坏而暴饮暴食或不吃饭。

合理指导孩子科学减重：超重肥胖的儿童青少年制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤，3~6个月内减少体重的5%-10%。儿童青少年正处于身体发育的关键期保证充足的营养至关重要，不能采取极端节食、使用减肥药等不健康“减肥”方式。

控制体重定期监测不能少：于体重正常的孩子，建议家长至少每月测量并记录1次身高和晨起空腹体重，并观察变化趋势;超重肥胖的孩子每周测量1次，并在医生的指导下制定膳食加运动的体重管理方案。

2.数量：2部。

3.内容具备科学性、原创性、通俗性、趣味性等特征，易于公众理解、接受和参与，有利于社会传播。

4.语言与文字通俗易懂，表现形式易于理解、接受和参与。

5.图像声音清晰稳定，作品画质要求1080P高清影像，文件大小建议控制在 500 M~1000 M 之间，格式为 MP4 文件，总时长控制在5分钟之内，需配字幕。