心血管生命延展计划现代医学指南赋予中年人的黄金廿年——从“三高”精准调控到食、睡、运动、性福生活的全场景防御系列课程技术服务

《冠状动脉粥样硬化性心脏病猝死防治专家共识（2024）》指出，心脏性猝死是中国人群猝死的主要类型（57.8%），其中冠心病猝死占比最高（55.2%），平均年龄41.6岁，男性占72.5%。中年人在现代生活中承上启下压力巨大，常处于亚健康甚至心血管疾病高风险中。本项目旨在帮助中年人维护心血管健康，规避早发、严重心血管疾病，满足社会、家庭和个人对健康的迫切需求。

本系列科普以现代心血管疾病防治指南为依据，通过问答形式捕捉中年人关心的心血管健康热点，分8个课段涵盖近百个问题，每个课段授课1-1.5小时。课段1高血压版块内容：阐述中年高血压的特点及危害；指导正确的血压测量；高血压病的非药物治疗的降压幅度；不同降压药物的降压幅度；纠正中年高血压治疗的常见错误观念。课段2血脂异常版块内容：展示高脂血症如何侵袭中年心血管；揭秘中年人在发生急性心梗前无显著征兆的原因；破除大众对降脂药物的常见谬误；不同降脂药物的降脂幅度；如何制定中年人个体化的降脂方案。课段3血糖异常版块内容：如何甄别中年糖尿病前期人群；洞察中年人糖尿病进展的蛛丝马迹；中年糖尿病患者血压及血脂的控制目标、哪些是对中年糖尿病前期/糖尿病患者有心血管保护作用的药物。课段4心律失常版块内容：剖析职场中年人

的“心悸”特点；分析心律失常不同检查方法的优缺点；哪些是中年人重点/恶性心律失常。课段5睡眠版块内容：揭示阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）对心血管健康的危害；如何自我评估OSA的严重性；OSA的常规治疗方法；配合呼吸机正压通气治疗OSA的小诀窍。课段6运动版块内容：什么是日常运动的“心血管刺客”；中年人日常运动的安全限；如何制定有利于心血管健康的中年个体化运动方案；中年冠心病患者进行夫妻生活的安全提示。课段7营养版块内容：详述被全球指南证实确有心血管保健作用的食物、药物、营养素。课段8心血管检查版块内容：解读体检中反映心血管健康状态的各项检查，分析体检中各项心血管检查的优缺点（动态心电图，动态血压，心脏彩超，冠状动脉CTA，心脏核磁共振，心肺运动评估等），分析颈动脉斑块的形成及干预方法。