一次挽袖，点亮一个生命的五月天------波密县中心血库无偿献血志愿者征集公告

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无偿献血志愿活动

一、时间：2026年5月8日（周五）上午10点

二、地点:****中心****医院第二医院内，**县**博窝度假村西侧250米）

三、预约献血热线：189****0461

献血时请携带本人有效身份证件，如:居民身份证、军(警)官证、士兵证、护照、港澳通行证(港澳居民来往内地通行证)、台胞证(**居民来往大陆通行证)、驾驶证等。

五月，不仅有初夏的微风，更应有热血的涌动。

当我们谈论无偿献血时，我们在谈论什么

我们谈论的是:一次挽袖，就能为一个濒临绝望的家庭重新点燃灶火;

一次挽袖，就能让一个在病痛中挣扎的孩子看见彩虹;

一次挽袖，就能让这个原本普通的五月天，变得意义非凡。

你的血液，是他人生命中最珍贵的礼物。不妨给自己一个机会，去拯救一个你不认识的人。

四、献血福利，温暖回馈：

专属荣誉——您将获得《无偿献血证》，这是一份值得珍藏的爱心勋章。

优先用血——根据规定，您和您的家人可享受优先用血及费用减免政策。

五、健康礼遇——献血时免费检测血型、血红蛋白、转氨酶及多项传染病指标，为您多添一份健康安心。

六、暖心致谢——****中心血库为您准备了精美纪念品，感恩您的每一次伸出援手。

献血400mL（马年吉祥公仔+文创帆布袋+雨伞+保温杯）

献血300mL（马年吉祥公仔+文创帆布袋+雨伞）

献血200mL（马年吉祥公仔+文创帆布袋）

七、献血前须知

1. 年龄在18周岁至55周岁之间（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可**至60周岁）。

2. 体重：男性体重≥50千克，女性体重≥45千克。

3. 身体健康，无传染性疾病、心血管疾病、重度近视等。

4 近期无服药、熬夜及饮酒史。

5.献血前3天不要饮酒，前1天不宜高脂食物；

6.保持正常睡眠；

7.献血当天切勿空腹，早餐清淡，如白粥、白馒头、蔬菜等；

8.献血后切勿暴饮暴食，24小时内不要剧烈运动，不要用不干净手指或物品接触针眼处，防止污染。

八、献血后注意事项

1.献血后现场休息15分钟无不适方离开。

2.献血的手臂24小时内尽量不要提重物，40分钟后自行拆掉绷带，换上输液贴，贴针眼4个小时后方可撕掉。4小时内针口不要湿水，以防感染。

3.献血后4小时内多饮水，24小时不能饮酒。

4.献血后当晚不要熬夜，保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5.献血后24小时内尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

6.献血后，正常饮食，亦可适当地增加一些营养，如多吃点瘦肉、鸡蛋等可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食。

审核：黄 德 华

校对：巴桑元旦