2026年暑假第三周安全提醒（7月13日—7月19日）

暑假已经到来，为了让大家度过一个**、健康、充实的假期，现向同学们和家长们发出以下安全提示，请共同提**全意识，做好各项防护。

引导孩子制定可行的假期周计划，将学习、兴趣、运动和休息有机结合，避免过度娱乐或连续补习，也不宜整天埋头作业。可一起用表格规划每日主要任务，培养时间管理能力。

主动倾听孩子的想法和情绪，每天抽出时间问问孩子“今天有什么开心的事”如发现孩子情绪波动，耐心开导，必****学校心理老师，共同给予支持。

约定每日非学习用途的使用时长，选择有益的内容（如科普、语言学习、优质纪录片），避免沉迷游戏或短视频，提醒孩子注意保护视力，学会识别和防范不良信息。

根据年龄分配力所能及的家务，如整理房间、洗碗、倒垃圾、摆碗筷等。完成后给予具体表扬，培养孩子的独立意识和家庭责任感。

家长主动做到礼貌待人、守时守信、乐于分享，及时肯定孩子的积极表现（如主动关心家人、遵守约定），通过正向强化帮助孩子养成好习惯。

放下手机和事务，与孩子一起阅读、散步、做手工、听音乐或简单运动，全身心的陪伴能有效增强亲子情感联结。

带孩子去公园、爬山、骑行或放风筝，亲近自然、锻炼身体，在轻松的环境中增进理解与信任，同时缓解学习压力。

与孩子说话时保持目光平视，先肯定孩子的想法（如“你这个角度很有意思”），需要批评时只针对具体行为，不攻击人格，让孩子感受到尊重与支持。

9. 定期召开简短的家庭会议

每周花15—20分钟，全家坐在一起，轮流分享本周的开心事、烦恼或建议，让孩子参与家庭决策（如周末去哪里、晚餐吃什么），增强归属感和责任感。

当孩子表现不佳或比赛失利时，先共情（如“我知道你很难过”），再引导他看到努力的过程和可以改进的地方，避免用“别人家的孩子”做比较，****中学习。

照顾好自己的身心，适当放松和休息。当感到烦躁或疲惫时，可先深呼吸或短暂独处，避免将负面情绪带入亲子互动中——**的家长更容易培养出健康的孩子。

暑期天气炎热，溺水事故进入高发期。为保障孩子们的生命安全，请同学们务必严格遵守防溺水“六不”原则：

1. 不私自下水游泳；

2. 不擅自与他人结伴游泳；

3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5. 不到不熟悉的水域游泳；

6. 不盲目下水施救落水同伴。

家长们要切实履行监护责任，加强对孩子的看管，时刻掌握孩子的行踪，教育****水库、河流、池塘等危险水域。

特别提醒：夏季雨量充沛，河、塘、坝水位上涨，水下情况复杂。家长要以身作则，切勿带孩子到水边游泳、嬉戏或捕捞鱼虾，以免发生意外。

如发现有人溺水，请立即大声呼救，并拨打110、120报警求助，同时利用救生圈、竹竿等器材施救，切勿贸然下水救人。

假期外出活动增多，交通安全尤为重要。

遵守交通规则，红灯停、绿灯行，过马路走人行横道，不随意横穿马路。

乘车时系好安全带，不将身体任何部位伸出车窗外，下车后注意观察周围环境再行动。

预防学生欺凌，应做到“三不”：不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁观者。

不做受害者——不携带较多钱财和手机等贵重物品，不公开显露财物；前往校园周边巷子拐角等易发地时尽量结伴而行；与同学**相处，宽容理性解决矛盾，不采用过激方式；提升自我防护意识和能力，加强身体素质训练，以便在危险时自保。

不做欺凌者——故意殴打、暴力侮辱、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为，可能构成寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。

不做附和者或冷眼旁观者——拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”；拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心；在能力范围内施以援手，及时向老师、家长报告，甚至报警。

夏季是呼吸道感染和肠道传染病的高发期，超市、菜市场、车站等场所人员密集，增加了交叉感染风险。为保障您和家人的健康，请留意以下防护要点：

1. 坚持适度锻炼——养成规律锻炼习惯，如呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等，促进血液循环，提高免疫力。

2. 保持均衡饮食——饮食清淡且富有营养，多吃新鲜蔬果，少吃生冷、不洁及辛辣油炸食品，增强抵抗力。

3. 多喝温开水——促进新陈代谢，帮助体内细菌和病毒更快排出。

4. 经常开窗通风——每天定时开窗，保持室内空气流通，减少细菌和病毒积聚。

5. 积极接种疫苗——建议儿童和老人适时接种流感、水痘等相关疫苗。

6. 加强个人卫生——勤洗手、正确洗手，尤其在接触公共物品后、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，避免用未洗净的手触摸眼、口、鼻。

7. 科学佩戴口罩——尽量避开人群密集、通风不良场所，如必须前往，请规范佩戴口罩并及时更换。

假期在家时，同学们要注意居家安全。

正确使用电器设备，不用湿手触摸电器，不乱动插座、电线，避免触电事故。

注意用火、用气安全，使用燃气设备时保持通风，用后及时关闭阀门。

了解基本消防安全知识，牢记火警电话119。

不玩火、不玩打火机、不燃放烟花爆竹，不在家中或楼道内焚烧纸张等易燃物品。

如发生火灾，保持冷静，迅速拨打119，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃离现场，不乘坐电梯。

家长要定期检查家中消防设施（如灭火器），教育孩子认识常见消防安全标志，提高消防安全意识。

假期美食诱惑多，但食品安全不能忽视。

注意饮食卫生，不吃变质、过期食品，不购买“三无”食品。

夏季也是传染病高发季节，要保持良好个人卫生习惯，勤洗手、多通风。

合理安排孩子上网时间，避免沉迷网络。

教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不随意透露个人信息，不随意约会网友。

假期外出时，同学们要提高防拐防骗意识。

不随意跟陌生人走，不接受陌生人的食物、玩具和礼物。

如在商场、公园等人员密集场所与家长走失，保持冷静，向工作人员或警察求助。

遇到可疑人员或情况，及时远离并告知家长或老师。

家长要教育孩子记住自己的姓名、家长姓名、家庭住址和联系电话，以便紧急情况下及时联系家人。

假期是亲近大自然的好时光，但户外活动的安全不容忽视。

不到河边、池塘等危险水域玩耍，防止溺水事故。

远离建筑工地、荒地等危险区域，避免发生意外伤害。

安全无小事，事事关安全。希望同学们和家长朋友们高度重视以上安全提醒，增强安全意识，提高自我保护能力。祝愿大家度过一个**、愉快、充实的暑假！

2026年7月12日